妮可涼說故事

最近壓力十分大，常常有高強度的會議馬拉松，

開會討論到三更半夜是常態，但身體也跟著有點每勘幾。

原本有固定在吃B群，但有個說法是睡前不建議吃，會容易精神太好睡不著，

就在想，有沒有可能是可以既調節身體機能、緩解疲勞的保健產品，

看到 堅心-眠易復 運動恢復膠囊 決定試試看

雖然寫的是運動恢復膠囊，但專利的檸檬馬鞭草和益生菌萃取，及豐富的綜合維生素，

尤其是OLPLUS萃取紓壓肽和麩胺酸是為了睡眠恢復設計的，能調整體質、幫助入睡，

適合工作繁忙，需要調整身體狀態、加強恢復的小夥伴，

算是蠻全方位的補給，也是我會選擇它的原因

眠易復 運動恢復膠囊一盒有30顆，一天一顆約一個月份；一天兩顆約半個月份

使用方式：

睡眠恢復－每日睡前一顆

加強恢復－每日運動後一顆、睡前一顆

睡前的部分建議睡前一小時服用，幫助成份完整起到作用~

目前體驗約四天，主要以睡眠恢復的建議方式——睡前一顆來使用，

因為剛好連續四天依然持續在會議馬拉松和做報告，差不多2點左右才睡，早上7點起來，

身體本來的恢復時間就偏少...

實際的效果感受偏少，但確實在睡眠上比較安穩，隔天起來也覺得緊繃的身體比較放鬆

繼續一天一顆恢復體力~

當然，還是要早點睡拉，如果搭配運動更好

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